SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co warto brać

  • [...] tycia obecnie nie wiedze, ale mozna tez brac takie przy ktorych sie nie tyje. Poznalem osoby co depresje mialy, braly leki a teraz od lat jest ok. Ale woadomo jak mozna warto probowac bez, chociaz ja bylem w tak ciezkim stanie ze musialem brac i mimo ze pisze ze nie dzialaly, to chociaz na jakis czas pozwalaly zasnac. I mysle, ze z ozna [...]

    Odpowiedzi: 1892 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-18 21:39:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Zma&Dibencozide magnum

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] zma dla kobiet 2003-06-05 21:45:32 Suplementacja ZMA 2003-06-05 11:12:27 Suplementacja Kreatyna, ZMA, Glutamina 2003-06-04 17:23:10 Suplementacja ZMA&TT Kaizena czy warto? 2003-06-04 13:17:54 Suplementacja ZMA czy to działa? 2003-06-03 14:29:32 Suplementacja Kreatyna + ZMA 2003-06-03 09:48:27 Suplementacja Co myślicie o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2003-08-13 00:10:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naprawdę bardzo dobre rezultaty, a które można traktować jako wstęp przed koksem. Ja korzystając z "koksowania naturalnego" doszedłem do 160kg na ławie, czyli warto było poczekać z towarem, a o to cykl: 4 tygodnie PROPOLIS (tabl.): rano na czczo: 2 2h po śniadaniu: 2 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-03-05 16:41:58 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • KONKURS CROSSFIT I TREC

    Post
    Strength & Endurance

    [...] losowanie. Jest to pewne wyjście, ale w przypadku początkujących skłaniałabym się jednak ku opiece instruktora i wykonywaniu WODów boxowych. Tak, czy inaczej, o hopperze warto wiedzieć i można kiedyś pokusić się o spróbowanie;-) Mobility /SFD/Images/2016/9/9/f5fd5c5f4003452ea7bda4c853fcd757.jpg Kolejnym ważnym aspektem, o którym trzeba [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 17390 Data: 2016-09-12 15:09:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Co do kwestii co brać: BCAA na pewno warto zapodać PRZED bieganiem np. aerobami lub interwałami, przed SW, w trakcie długotrwałych treningów. A czy się wybierze tylko BCAA czy wszystkie to IMO dla 95% ludzi już trzeci plan *** Znaczy do FAFTAQ'a odsyłam tak czy inaczej w paru punktach, bo po co wyważać otwarte drzwi - jak przetłumaczył i opisał [...]

    Odpowiedzi: 1803 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-10 21:47:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jest że 1 dc = 1 dzień krwawienia. Plamienia występujące przed typową @ zaliczamy do cyklu poprzedniego. Możliwe, że organizm sam się ureguluje. Jeśli by się przeciągało, to warto jakieś 7-8 dni po owulacji sprawdzić poziom progesteronu. Stawiam, że masz niedomogę. Gin może wypisać Luteinę albo Duphston. Ważne, by nie brać od magicznego 16 dc (wg [...]

    Odpowiedzi: 499 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-08-14 13:10:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nasiona słonecznika SpOnZ po treningu samo białko, 30-45min posiłek (ryż+kurczak) i widzę tego rezultaty ;] ciesze sie, wiem ze nie u kazdego musi sie to sprawdzic ale warto probowac. co do Twojego potreningowego to brakuje w nim warzyw, dla lepszego wchlaniania sa potrzebne mikroskladniki w kazdym z posilkow. Sa tez zrodlem cennych [...]

    Odpowiedzi: 283 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-14 19:47:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o spadkach, kiedy jest tyle do zrobienia. Ekspert to człowiek, który przestał myśleć - on juz dawno koksuje. Na kaca to tylko hantlami praca Jest jedna rzecz dla której warto żyć "SIŁKA" i nie zmienia się nicc.. !SIŁOWNIA! I f***ing Love This Shit.. silka, odzywki, koks i d***** bez farmaceutyki nie licz na wyniki www. silownia . [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-10-22 18:54:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna CHROM i carbo

    Post
    Odżywki i suplementy

    o chromie: Chemia w cyklu redukcyjnym 2004-07-17 21:24:22 Doping HCA czy warto 2004-07-16 12:28:10 Odżywki, Suplementy analiza preparatów multi - witamin i -minarel 2004-07-14 09:10:22 Odżywki, Suplementy ocena diety i suplementacji 2004-07-08 10:28:05 OLIMP Kupiłem Fatburner 2004-07-06 23:42:21 Odżywki, Suplementy PRZEMIANY CUKRÓW 2004-07-05 [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3176 Data: 2004-07-19 15:38:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Nie myliłem się, ostatni finał rozpoczął się po godzinie 23:00. Treningi, mocno skupione na wytrzymałości siłowej, bez uwzględnienia gimnastycznych aspektów CrossFit, które warto byłoby sprawdzić przed kwalifikacją 10 najlepszych zawodników, z każdej kategorii, do finałów. Patrząc przez pryzmat organizatora i sędziego głównego (bo parę razy [...]

    Odpowiedzi: 9331 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-12-04 16:53:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • szkodliwosc trenu

    Post
    Doping

    [...] jest to gadanie o amatorach i zawodowcach. Ilu z was jest zawodowcami i ilu bralo tren? No wlasnie. Jak w ten sposob na to patrzec, to wsrod amatorow testa tez w sumie nie warto jest brac. Takie srodki kusza i pewnie kazdy zazywajact SAA bedzie chcial sprobowac choc raz. Co do reakcji na trenbolon to sprawa dosyc inywidualna. U mnie w sumie [...]

    Odpowiedzi: 219 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-22 18:32:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kwestia wielu czynników czy to akceptujemy czy próbujemy zmienić. A czy za treningi ktoś płaci? Owszem, zawodowcy na tym zarabiają, ale my to jednak amatorzy. Więc warto się czasem zastanowić, czy jest sens się zjeżdżać na treningach. Ja mam akurat wybitny talent do zjeżdżalnia się, więc wiem co pisze. A później kontuzje, problemy, [...]

    Odpowiedzi: 10873 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-11-04 11:18:48 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] kto nie, kto już przeszedł ten okres i 'jedzie dalej', a kto trenuje na 'sucho', bo wystarcza mu to, co natura uznała dla niego za najoptymalniejsze. Pytanie jest takie. Czy warto robić coś ponad to niż zostaliśmy zaprogramowani? Czy warto przekraczać granicę, która jakby nie było, jest nam w jakimś celu wyznaczona? Czy 45 w łapie to aż tak mało?

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11635 Data: 2009-11-08 21:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • REWOLUCJA! - powrót do podstaw? ;]

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w łapce 32 " mają chude przedramiona, zwłaszcza przy nadgarstku. Od razu to zauważam. Wygląda to idiotycznie... ;] f**k them! wiem że to retorycznie ale: "Czy warto robić coś ponad to niż zostaliśmy zaprogramowani? Czy warto przekraczać granicę, która jakby nie było, jest nam w jakimś celu wyznaczona?" jedynie jak ma się z [...]

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 11635 Data: 2009-11-08 22:26:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] w tabsach. Na razie nie czuję szału po zastrzykach z tej mieszanki B complex, mawiają, że w ciągu tygodnia od ostatniej iniekcji przyjdzie poprawa. Zobaczymy. Badania rób, warto, ja co pół roku mam komplet, dzięki temu od 2013 mogę obserwować różne rzeczy. Warto, warto. Patrzę na pogodę norweską i faktycznie nie wygląda to źle. Pytanie tylko, [...]

    Odpowiedzi: 330 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-11 21:57:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efekty brania kreatyny

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2003-06-18 22:57:08 Suplementacja HMB, kreatyna czy??? 2003-06-18 17:04:13 Suplementacja kreatyna i wieksza ilosc treningów... 2003-06-18 16:25:55 Suplementacja Czy warto HMB + Kreatyna? 2003-06-18 13:28:14 Suplementacja oma + kreatyna 2003-06-18 11:05:44 Doping kreatyna 2003-06-17 21:46:20 Suplementacja KREATYNA + HMB? 2003-06-16 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 7458 Data: 2003-08-17 09:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kolarstwo - doping

    Post
    Doping

    [...] zma - cynk (zinkas frte 1 tab lub zwykły 4-5) i magnez(asparginian) np filomag (3-4tab) przed snem - rególuje układ hormonalny q10 - przy saa serce dostaje po dupie więc warto 60-120mg - niestety cena dość przykra karnityna/hmb - imo nie warto ale zdania są podzieline glutamina - warto jak ma się zapas środków kupić np nag lub glutabolics wit [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 10457 Data: 2007-06-01 13:15:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PROPOZYCJA TRENINGU DLA POCZĄTKUJĄCYCH

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] razu cale, tzn odrazu 4-5 serii z od 2 do 4min przerwy miedzy kazda.Trenuje w pn, sr, i pt od 3 tygodni, raz zrobilem se 5dni wolnego na dluzsza regeneracje miesni i chyba warto to praktykowac bo rzeczywiscie mialem i wiecej energi i wiecej sily na kolejnym treningu. Dodatkowo mam dwa suplementy diety animal paka - tabletki pakowane w [...]

    Odpowiedzi: 818 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-04-03 02:28:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalikstat - pokonać przeciwności

    Post
    Trening dla początkujących

    didmaniak dzięki za wycenę :-)) Myślałem, że wyjdzie więcej, a tu nawet znośnie. Powiedzmy ;-) Dodam jeszcze od siebie, że żurawinę zacząłem jeść dopiero w tym tygodniu i nie żałowałem jej sobie w owsiance. Paka się kończy, więc trzeba zmienić proporcje żurawiny do nieco tańszych rodzynek. Warto szukać promocji i dużych paczek. Na nich można [...]

    Odpowiedzi: 2722 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-08-11 10:49:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opisywana jest prawda dla tych co nie wiedza kiedy zaczac i w jakich ilosciach brac, przeciez wszystko jest dla ludzi. Trzebana początku się mocno zastanowić. A sa tacy co brali po 14 lat koks, to chyba warto z nimi porozmawiac a nie myslec ze wszystko jest kolorowe.RYZYKOjest dla tych co biora.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3777 Data: 2008-02-19 15:35:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)